Para integrares este grupo é necessário que saibas o básico. É nesta fase que te levamos para o “outside” para começares a apanhar as primeiras ondas “verdes”.

Programa das aulas:

  • Introdução às correntes/canais para remar para o “outside”;
  • Introdução ao “line up” e regras de prioridade;
  • Técnicas para sentar e virar a prancha;
  • Diferentes estágios da onda e como apanhá-la;
  • Técnicas para passar as ondas (“eskimo roll” e bico-de-pato);
  • Introdução a manobras de surf básicas (“bottom turn” e “cutback”);
  • Importância do corpo centrado sobre a prancha.

Se o instrutor considerar benéfico e as condições assim o permitirem, haverá, no curso de 5 dias, duas sessões filmadas para posterior correção.